BOXING — ΟΛΑ ΤΑ ΕΠΙΠΕΔΑ
Τεχνική, φυσική κατάσταση και εξέλιξη, από την πρώτη επαφή με το άθλημα έως την προχωρημένη προπόνηση.
Προπόνηση για κάθε στόχο
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
Από την πρώτη γροθιά μέχρι το αγωνιστικό ρινγκ.
| ΩΡΑ | ΔΕΥΤΕΡΑ ΕΩΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ |
|---|---|
| 09:40–11:00 | Boxing |
| 11:00–12:20 | Boxing |
| 12:20–15:40 | — |
| 15:40–17:00 | Boxing |
| 17:00–18:00 | Παιδικό |
| 18:00–19:20 | Boxing |
| 19:20–20:20 | Fit Box |
| 20:20–21:40 | Boxing |
| 21:40–23:00 | Boxing |
| ΩΡΑ | ΣΑΒΒΑΤΟ |
|---|---|
| 10:00–11:00 | Παιδικό |
| 11:00–12:20 | Boxing |
| 12:20–13:40 | Boxing |
Πηγή: επίσημη δημόσια ανάρτηση του συλλόγου, 14 Ιανουαρίου 2026. Οι προπονήσεις Boxing διαρκούν 1 ώρα και 20 λεπτά. Τα τμήματα είναι μικτά, για αρχάριους και προχωρημένους.
ΠΑΙΔΙΚΟ ΤΜΗΜΑ
Γνωριμία με την πυγμαχία μέσα από ασφάλεια, πειθαρχία, συντονισμό και αυτοπεποίθηση.
FIT BOX
Δυναμική προπόνηση φυσικής κατάστασης με στοιχεία πυγμαχίας, χωρίς να απαιτείται αγωνιστικός στόχος.
OPEN GYM
Χρόνος ελεύθερης προπόνησης για μέλη, σύμφωνα με τους κανόνες και τη διαθεσιμότητα του συλλόγου.
ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΟ
Συστηματική προετοιμασία για αθλητές με στόχο συμμετοχή σε αγώνες και πρωταθλητισμό.
PERSONAL TRAINING
Εξατομικευμένη καθοδήγηση με βάση το επίπεδο, τη φυσική κατάσταση και τον προσωπικό στόχο.
ΠΡΙΝ ΕΡΘΕΙΣ
ΒΡΕΣ ΤΟ ΤΜΗΜΑ
ΠΟΥ ΣΟΥ ΤΑΙΡΙΑΖΕΙ
Το παιδικό απευθύνεται σε παιδιά Δημοτικού. Το Fitbox είναι εκγύμναση με τεχνικές πυγμαχίας στον σάκο, χωρίς φυσική επαφή. Ο χώρος με τα βάρη είναι ανοικτός για τους ενήλικες αθλητές όλες τις ώρες λειτουργίας.